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Descubre cómo los estiramientos pueden mejorar tu flexibilidad, corregir la postura, favorecer la recuperación y prevenir lesiones. En este taller aprenderás técnicas sencillas y eficaces para liberar tensiones, optimizar tu rendimiento y sentirte mejor en tu cuerpo cada día.

Descubre todo tu potencial con nuestro taller Fuerza en Profundidad — una inmersión en los principios, técnicas y mentalidad que construyen una fuerza duradera. A lo largo de esta sesión práctica, explorarás la técnica correcta en los levantamientos, las estrategias de progresión y cómo equilibrar la intensidad con la recuperación para lograr avances sostenibles.